안녕하세요 #피트니스칸신월 1호점입니다 🙂 저탄수화물 다이어트 많이들 들어보셨나요? 대략적인 생각은 알겠지만 그것을 완전히 이해하고 식단에 효과적으로 적용하는 것은 쉽지 않습니다. 그렇다면 저탄수화물 다이어트는 어디서부터 시작해야 할까요? -오늘의 탄수화물 다이어트는? 어떻게 시작해야할지 모르는 친구들은 저탄수화물 영양소와 어떤 지방, 야채, 과일, 단백질 등 다이어트를 해야하는지부터 시작하겠습니다. 저탄수화물 다이어트를 위한 영양소 섭취율 가장 권장되는 영양소 섭취율입니다. 지방 70-75%, … Read more
정부는 1인당 총 13만원의 보조금 정책을 발표했다. 이 정책은 여행 제한이 해제됨에 따라 계획하는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 특히 해외여행을 계획하고 계시는 분들이 많을 텐데요. 글을 읽을 시간이 없으신 분들은 아래 배너 링크를 클릭해주세요. 여행 휴가 보조금에 대한 정보확인하시고 13만원 지원금 받아가세요. 정부휴가보조금 ‘숙소보조금 3만원’ 문화체육관광부와 한국관광공사는 숙박비 지원 제도를 재시행한다고 밝혔다. 선착순 100만명이 대상이며, … Read more
오늘은 내 보험 찾기의 이용 스킬, 갱신과 비갱신의 차이점, 각각의 장단점을 이해하여 보다 효율적으로 보험을 신청할 수 있도록 글을 정리했습니다. 내 보험을 찾는다는 것은 어떤 보험 서비스를 가지고 있는지를 보는 것이라고 할 수 있습니다. 보험. 숨은 보험금은 보험사고 발생 시 보험회사가 보험금을 지급해야 하는 구조에서 보험계약자나 수혜자가 오랫동안 알지 못하거나 잊어버린 보험금, 즉 보험금이 몰릴 … Read more
안녕하세요. 일상생활에서 대화를 하거나 문자를 보내거나 카카오톡을 사용할 때 철자가 틀리거나 헷갈리는 경우가 많습니다. 오늘의 맞춤법은 그리고 . 보존과 보존은 둘 다 올바른 철자입니다. ‘보존’을 사용할 때와 ‘보존’을 사용할 때를 쉽고 간단하게 알아보자. 보존은 保(지키다) + 存(있다)로 잘 지키고 잘 지킨다는 의미를 가지고 있습니다. 보존은 保(지키다) + 全(온전히)으로 보호하고 온전함을 유지한다는 의미를 가지고 있습니다. 사전으로 … Read more
서울시 산후조리비 지원이란? 서울시가 임산부와 출산가정을 지원하겠다고 합니다. 특히, 소득과 관계없이 출산하는 모든 가정에 지원을 하여 많은 임산부들이 혜택을 받을 수 있을 것으로 보입니다. 올해 9월부터 모든 신생아 가정은 소득과 상관없이 산후조리비 100만원, 쌍둥이 200만원, 세쌍둥이 300만원을 지원한다. 서울시는 ‘임산부 지원대책’에 향후 4년간 2137억원을 투입하고, 2026년까지 710억원을 투입해 산후조리원 산모 4만2000명을 산정해 전체 산후조리를 지원하겠다고 … Read more
허구 포인트 및 허구 포인트> 배가 아플 땐 습관적으로 헤구점을 눌러주세요. 소화불량이 있을 때 손가락으로 헤구점을 누르면 위장의 연동운동을 자극할 수 있다. 경혈 화곡점은 소화불량 증상을 완화시킬 수 있다. 엄지와 검지 사이에 위치. 엄지와 검지를 맞대면 공이 튀어나옵니다. 위장 염증을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 한 가지 주의 사항이 있습니다.소화불량이 있을 때 주로 누르는 합곡혈 지압을 … Read more
포럼 이벤트/트렌드: Media Literacy, Now We Are 미디어진흥재단, 미디어교육사 자격시험 . 에 의해 작성되었습니다. 이상준 (한국언론진흥재단 미디어교육팀 차장) . . 대한민국 미디어 교육을 선도해 온 한국언론진흥재단은미디어 리터러시 교육인력의 전문성 확보와 체계적인 지원 및 관리의 필요성이 증대됨에 따라미디어 교육 전문 자격 시험을 도입했습니다.이에 따라 11월 제1회 미디어교육사 시험이 치러졌다.미디어 교육자 제도의 의의와 향후 전망을 소개한다. . … Read more
퍼센트계산기 퍼센트계산기 직접해보시거나 네이버계산기를 이용해보세요~ 오늘은 3개의 글을 작성했습니다. 갤럭시이모지 서울 촌놈 Q. 정가의 20% 가격이 9만원이라면 정가는? 일련의 계산, 계산 등을 통해 답에 도달하는 방법이기도 합니다. 수학에 자신이 없거나 이런 일을 반복해야 한다면 네이버에서 백분율계산기를 검색해보세요. 네이버 퍼센트 계산기 네이버 퍼센트 계산기 사용법 이 퍼센트 계산식은 엑셀에서도 사용할 수 있습니다. 단, 수수료가 빠져있고 매출원장을 … Read more