현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스로 인해 정신 질환을 앓고 있습니다. 그러나 대부분 자신이 우울증이나 공황장애를 앓고 있다는 사실을 모르고 있으며, 공황장애의 경우 갑작스러운 호흡곤란, 어지럼증 등의 증상이 나타나면 당황스러워한다. 공황 장애란 무엇이며 증상은 무엇이며 치료법은 무엇입니까?
공황 장애란 무엇입니까?
공황장애는 갑자기 극심한 공포와 불안을 느끼는 불안장애입니다. 이 병에 걸린 환자는 극심한 불안, 죽음에 대한 공포를 동반한 초조함을 경험하고 가슴이 두근거리거나 현기증이 나고 손과 발이 저리며 심하면 숨이 가쁘고 쓰러지기까지 합니다. 공황장애는 우울증을 동반하는 경우가 많으며 일단 진단을 받으면 적절한 치료를 통해 증상이 비교적 잘 조절됩니다. 따라서 공황장애를 극복하기 위해서는 증상에 대한 정확한 이해와 정확한 진단 및 치료가 중요하다.
공황 장애의 원인
신체적 원인, 외부 스트레스 및 개인 생활 경험, 특히 어린 시절의 경험과 성격 발달이 이 질병의 원인으로 확인되었습니다. 유전적 요인도 작용합니다.
징후
공황장애를 앓는다면 가장 걱정되는 것은 재발하는 공황발작이고 증상이 없는데도 일어날 것이라는 두려움이 일상생활에 지장을 주는 장애입니다. 공황발작은 외부의 위협이 없는데도 심계항진, 어지러움, 숨가쁨 등의 다양한 신체적 증상과 함께 극심한 공포, 불안, 극도의 불안을 느끼는 증상이다.
공황발작은 원래 외부의 위협에 대한 정상적인 뇌의 반응이지만, 공황장애가 있는 사람은 외부의 위협이 없을 때에도 언제든지 공황발작을 일으키는 것이 특징이다. 공황 발작은 짧은 시간 동안 지속되며 10분 이내에 절정에 이릅니다. 보통 20~30분 이내에 완화되며 심한 경우에도 1시간을 넘기는 경우는 드뭅니다. 그러나 발작은 한 번 끝나지 않고 보통 며칠 또는 몇 달 후에 재발합니다.
공황 발작의 증상은 다음과 같습니다.
- 심계항진, 빠른 심장 박동 및 빠른 맥박의 증상
- 식은 땀
- 사지 또는 신체의 과도한 떨림
- 숨가쁨 또는 질식과 같은 호흡 곤란
- 가슴 부위의 통증
- 어지러움, 멍, 쓰러질 것 같은 느낌
- 죽음에 대한 극도의 공포
- 팔다리가 마비된 것 같은 느낌
- 오한 또는 작열감
공황 장애의 진단
공황 발작과 유사한 증상을 보이는 질병에는 관상 동맥 질환, 갑상선 기능 장애, 간질, 갈색 종양, 저혈당증 및 상심 실성 빈맥이 포함됩니다. 따라서 적절한 검사 후에도 이상이 없다면 정신과 전문의가 병력과 정신상태를 토대로 공황장애를 진단하게 된다. 공황장애는 우울증을 동반하는 경우가 많기 때문에 정신과적 장애를 진단하고 치료하는 것이 중요하다.
치료 방법
공황장애의 치료는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
1. 약물
공황 장애 치료에 사용되는 약물에는 항우울제와 항불안제가 있습니다. 항우울제는 치료 효과가 오래 지속되며 공황 발작을 예방하는 데 효과적입니다. 항불안제는 즉각적으로 작용해 불안을 빠르게 줄여주지만 효과가 몇 시간 지속되고 중독성이 있어 복용 전 정신과 의사와 상담해야 한다. 약물 치료 후 공황 증상이 호전된다면 재발 방지를 위해 약 1년 정도 약물 치료를 지속해야 하며, 치료 기간이 길수록 재발률이 낮아진다.
2. 인지치료
일단 공황 발작을 일으키면 고통스러운 기억으로 인해 증상이 재발할까봐 항상 두려워합니다. 이것은 또한 위험한 상황을 피합니다. 사람이 많이 모이는 곳을 피하고, 심하면 집밖으로 나가기도 힘들어진다. 이러한 잘못된 생각과 행동을 교정하기 위한 치료를 인지 행동 치료라고 하며 긴장을 완화하기 위한 근육 이완 및 호흡 기술이 포함됩니다. 인지 행동 치료는 처음에 약물과 병용할 때 가장 효과적입니다.
끝
공황장애는 환자 스스로 극복하기가 거의 불가능하다. 많은 사람들이 우울증이나 공황장애가 정신적인 강인함의 문제라는 오해를 갖고 있어 증상이 있어도 스스로 숨기는 경우가 많다. 그러나 공황장애를 초기에 치료하지 않으면 광장공포증이나 우울증 치료가 복잡해질 수 있다.
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