땀복 다이어트, 과연 효과가 있을까?
땀복은 다이어트의 새로운 패러다임으로 떠오르고 있습니다. 하지만 이 방법이 진정으로 체중 감량에 도움이 되는지에 대한 의견은 분분합니다. 땀복 다이어트란 과연 무엇이며, 어떤 과학적 근거가 있는지 함께 살펴보겠습니다. 땀복의 원리: 땀과 체중의 관계 땀복은 기본적으로 체온 상승을 유도하여 땀을 더 많이 흘리게 만드는 의복입니다. 이런 복장을 착용할 경우, 운동 중 체온이 빠르게 올라가므로 자연스럽게 얼핏 보기에는 … Read more